Neviens jau neieplāno, ka šodien gadīsies izmirkt slapjdraņķī, piesmelt apavus un izsalties. Bet tāpat gadās. Tāpēc, tiklīdz vari, parūpējies par sevi. 

Cik vien drīz iespējams, kārtīgi izsildies vannā vai vismaz izmērcē kājas un plaukstas siltā ūdenī. Pieliec kādu saujiņu vannas sāls ar ārstniecības augiem vai ēterisko eļļu. Silti satinies un izdzer tēju ar medu vai kādu karsto sulas dzērienu. Groks? Tas lai paliek tavā pašas ziņā. Ja labi pazīsti sava organisma signālus, īstajā brīdī maza špicglāzīte zāļu uzlējuma nāks par labu. Bet “sildīties” ar alkoholu gan nevajag.

Visbiežāk slimošana piemetas tad, ja neesam to laikus pamanījuši vai apstākļu sakritības dēļ mums nav bijusi iespēja kaut ko laikus iesākt. Esi taču ievērojusi, ka pasmagi saaukstējas tie, kas ļoti baidās no saslimšanas, turi tablešu paciņu pa ķērienam... Iekrīt arī tie, kas iet pāri spēkiem. Kā vieni, tā otri vai nu nepamana, vai vienkārši neņem vērā sava organisma signālus. Un šņupītis, ko varētu patriekt pāris dienās, pārvēršas ilgstošā kompanjonā.