Mūsdienās novilkt robežu starp darba laiku un brīvo laiku kļūst arvien grūtāk. Digitalizācijas rezultātā darbu viegli veikt arī mājās. Kolēģi ar dažādu tehnoloģiju palīdzību ērti var sazināties jebkurā diennakts laikā. Taču tas, ka darbs ienāk mājās, var traucēt attiecībām un ģimenes dzīvei. Kā atrast līdzsvaru? Komentē sertificēts psihoterapijas speciālists Aldis Miglinieks.

Mūsdienu darba vide arvien biežāk pārkāpj tradicionālās robežas starp profesionālo un privāto dzīvi. Attālinātais darbs, pastāvīgā digitālā sasniedzamība un augstas prasības pret produktivitāti rada situāciju, kurā daudziem cilvēkiem rodas grūtības “atslēgties” no darba pēc darba dienas beigām. 

Šī parādība nav tikai laika plānošanas problēma – tai ir dziļas psiholoģiskas saknes, kas ietekmē gan indivīda labklājību, gan attiecību kvalitāti.