Kaut gan “menopauze” joprojām ir vārds, kuru daļa sabiedrības izsaka kaunīgi nosarkstot, par to runājam arvien vairāk un skaļāk. Lai arī šim sievietes transformācijas periodam bez ķermeniskām un fizioloģiskām pārmaiņām nāk klāt arī virkne psiholoģisku un emocionālu izaicinājumu, sievietes nereti tos noliedz vai ar tiem samierinās.

Kognitīvi biheiviorālā (KBT) terapeite, klīnikas “Grandver” speciāliste Ilona Krone uzskata, ka ikkatra transformācija nāk ar sava veida sāpēm, taču menopauze ir arī laiks, kad sievietei beidzot fokusā likt sevi un savas vajadzības.

Premenopauze ir pārejas posms pirms menopauzes, kad sākas hormonālās svārstības un sieviete pieredz izmaiņas menstruālajā ciklā – tās kļūst neregulāras, bet nav pazudušas pilnībā. “Menopauzē mēnešreizes pārtrūkst uz visiem laikiem; ja 12 mēnešus pēc kārtas nav bijušas mēnešreizes (kombinācijā ar citām pazīmēm), varam runāt par menopauzi. Jebkurā gadījumā to parasti konstatē ginekologs, jo mēnešreizes var pārtrūkt arī citu iemeslu dēļ, turklāt arī sievietes vecums ir svarīgs faktors”, norāda Ilona Krone.