Kā atgūt līdzsvaru, stabilitāti pēc traumas vai operācijas, kad būtu jānostājas uz kājām, jāsāk staigāt, jāatgūst bijušais kustību apjoms, taču māc bailes noslogot kāju, locītavu? 

Lai pēc iespējas ātrāk atgrieztos ikdienas dzīvē, bez medicīniskās rehabilitācijas speciālistu palīdzības neiztikt.

Mazkustīgums ir bīstams

Gaita ir stājas turpinājums, bet mūsdienās sēdoša, mazkustīga dzīvesveida dēļ daudziem stāja ir kļuvusi asimetriska. Ja tam vēl pievienojas, piemēram, kājas trauma, cilvēks sāk cietušo kāju saudzēt, pieklibot. Ja laikus netiek sākta rehabilitācija, var veidoties nepareizs gaitas stereotips, no kura vēlāk būs grūti atbrīvoties.

Parasti lūzumu gadījumā pirmā palīdzība tiek sniegta traumpunktā, kur lūzumu imobilizē, uzliekot ģipsi. Tālākajai ārstēšanai jānorit ģimenes ārsta vai ambulatora ortopēda uzraudzībā, kurš pacientam izraksta nosūtījumu ambulatorajai rehabilitācijai.