Ja Līgovakaru plānots svinēt brīvā dabā, svarīgi laikus nodrošināties, lai traumas un veselības problēmas nesabojātu svētkus. Tam lieti noderēs iepriekš sagatavota pirmās palīdzības aptieciņa. Par to, kādiem līdzekļiem noteikti jābūt, stāsta farmaceiteIlona Sinkeviča.

Repelents pret odiem un ērcēm. Katrs var izvēlēties sev ērtāko: aerosolu, aproci, uz apģērba līmējamu plāksteri.

Šos līdzekļus iedala:

• bērniem līdz 3 gadiem paredzētos – tie gatavoti no dabīgām ēteriskajām eļļām bez pievienotām ķīmiskām vielām,

• pieaugušajiem domātos – to sastāvs ir spēcīgāks, var būt gatavoti no sintētiskiem savienojumiem, arī ēteriskajām eļļām, taču to koncentrācija ir lielāka nekā bērniem paredzētajos.

Izsmidzināmos līdzekļus drīkst pūst uz ādas, izņemot uz bojātiem rajoniem (nobrāzumiem vai apdegumiem), arī uz apģērba vai tuviem priekšmetiem, piemēram, krēsla. Jāņem vērā, ka atsevišķi līdzekļi var atstāt traipus uz apģērba.

Maziem bērniem pretodu līdzekli nevajadzētu pūst uz rokām, jo bērns var nolaizīt roku vai ieberzēt līdzekli acīs.

Saules aizsargkrēms. Vasaras sākumā āda vēl nav pieradusi pie saules, turklāt saules starojums jūnijā ir visai agresīvs. Lai izvairītos no saules apdegumiem, īpaši, ja uzturamies pie ūdens vai nenoēnotā pļavā, jālieto saules aizsargkrēms. Bērniem piemēroti maiga sastāva hipoalerģiski aizsargkrēmi ar 50 SPF aizsardzību, bez smaržvielām. Pieaugušajiem ieteicams izvēlēties krēmus ar saules aizsardzību, sākot no 30 SPF, tiem var būt pievienotas smaržīgas eļļas.