Zāļu tējas ir efektīvs profilaktisks līdzeklis, lai stiprinātu imunitāti. Tāpēc tās ieteicams lietot ne vien saaukstēšanās gadījumā, bet arī ikdienā.

Zāļu tēju ir tik daudz, ka visas diez vai satilptu mājas virtuves skapja plauktos. To, kā izvēlēties drogas, kurām vajadzētu būt pa rokai laikā, kad sarosījušies vīrusi, skaidro farmaceite, farmācijas doktore, grāmatas Veselība pie mājas sliekšņa. 100 populārākie ārstniecības augi Latvijā autore Vija Eniņa. “Vajadzētu izvēlēties tās drogas, kurām ir pietiekami bagāts ķīmiskais sastāvs un vienlaikus nav vienas specifiskas iedarbības, piemēram, caureju veicinoša iedarbība.”

Vija Eniņa iesaka šādu drogu iztikas minimumu: kumelīšu ziedus, piparmētras, raudeni, vīgriezes, pieneņu saknes, aveņu stublājus, lapas un ziediņus. “Man patīk drogu maisījumi, jo tad organismam varu piedāvāt izvēli no dažādu augu aktīvo vielu klāsta. Piemēram, ja pagatavo tēju tikai no kumelītēm, kas bagātīgi satur ēterisko eļļu un flavonoīdus, organismam izvēle ir, bet nav liela. Bet, kumelītēm pievienojot piparmētru un raudeni, augu aktīvo vielu daudzums un dažādība palielinās. Organisms ir gudrs – izvēlas to, ko tam tajā brīdī vajag.”

Liekot kopā drogas, jāraugās, lai nedublējas to vērtīgās īpašības. “Drogu maisījums piemērots ikdienas lietošanai, profilaksei, lai stiprinātu organismu. Kad jau ķēris vīruss, ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, sācies drudzis, jālieto konkrēta zāļu tēja, piemēram, aveņu lakstu tēja, lai izsvīstu, samazinātu ķermeņa temperatūru.”

Viena ilgstoši nav vēlama

Lai cik ļoti garšotu piparmētru vai liepziedu tēja, tikai to vienīgo nevajadzētu dzert mēnešiem ilgi.