Komentē sistēmiskās ģimenes psihoterapijas speciāliste Liene Stālmane.

Svētku laiks saistās ar kopā būšanu – to atgādina arī reklāmas TV ekrānos: ģimene sēž pie viena galda, apmainās ar dāvanām, priecīgi smejas, sarunājas. Bet ir cilvēki, kuri dažādu iemeslu dēļ Ziemassvētkus pavada vieni. Kā mazināt vientulības izjūtu un skumjas, kas svētku laikā pastiprinās?

Svētku laiks mudina uz iekšēju izvērtējumu: kāds ir bijis aizvadītais gads, vai izdevies piepildīt mērķus, cerības un gaidas. Nereti var aktualizēties jautājumi par paša sajūtām – kā es patiesībā jūtos? Kāpēc es jūtos tā, kā jūtos? Kāpēc esmu tur, kur esmu? 

Dažkārt cilvēks pēkšņi sastopas ar ļoti tiešu apziņu par dzīves situāciju. Kāds piedzīvojis nesenu šķiršanos, kādam attiecības nav izdevies izveidot jau ilgāku laiku, cits pat tās nevēlas, bet joprojām izjūt tukšumu.