Tagad, kad uzglūn vīrusi un māc pavasara nespēks, pārņem nepārvarama vēlme kaut ko darīt imunitātes stiprināšanai un organisma spēcināšanai. Dziednieks un pirtnieks Ziedonis Kārkliņš iesaka atrast laiku un pašam parūpēties par sevi. Latviskā dzīvesstila piekritēji meklē palīdzību dabā, nevis aptiekās.

Tablešu vietā pumpuri


– Katru dienu der iziet līkumu pa dārzu vai mežu un salasīt sauju dažādu koku un krūmu pumpuru, – mudina dziednieks Ziedonis Kārkliņš. – Lazdas, liepas, bērza pumpurus var ēst atsevišķi, taču visiedarbīgākā ir to dažādība. Pumpurus vai nu notiesā tāpat, vai pievieno salātiem, zaļajiem kokteiļiem, tādējādi uzņemot vitamīnu un mikroelementu devu visai dienai.


Der pakošļāt priežu pumpurus, nedaudz ievu pumpuru. Sevišķi indīgu koku mums nav, mierina dziednieks. Izņēmums ir īve, meža ceriņš, segliņi.


Tecina spēcinošus dzērienus


Kad sāksies kļavu un bērzu sulu laiks, dziednieks mudina gan tēju, gan zupu vārīt svaigās sulās, ar dzīvības spēku pilno šķidrumu skalot un ierīvēt seju un visu ķermeni. Protams, galvenais ir dzert, cik spēj. Skaistumam un ādas tvirtumam der sasaldēti sulu kubiciņi. Ja saldētavā ir vieta, to vajadzētu atvēlēt kļavu sulām, jo tikai tā iespējams saglabāt vērtīgo dzērienu. Sasaldēt var arī bērzu sulas. Atkausētas tās garšo pēc pavasara, kā tikko no koka.