Vecuma posms pēc 65 gadiem nav noriets, bet gan atdzimšana jaunā kvalitātē – ar mieru, gudrību un apzinātu rūpi par savu ķermeni un prātu. Šis ir laiks, kad sieviete var atļauties elpot brīvāk, dzīvot sev un baudīt to, ko gadu gaitā ir iemācījusies – gan par dzīvi, gan par sevi. 

Par senioru jeb vecāka gadagājuma cilvēku parasti uzskata personu

  • no 60 gadu vecuma (pēc Pasaules Veselības organizācijas (PVO) klasifikācijas);
  • no 65 gadiem (pēc Eiropas Savienības un Latvijas sociālās un veselības aprūpes sistēmas kritērijiem (piemēram, pensionēšanās vecuma robežas, veselības aprūpes programmas u.c.).
  • 60–74 gadi – agrīnie seniori (aktīvais vecums);
  • 75–89 gadi – vecākie seniori;
  • 90+ gadi – ilgdzīvotāji.

Fizioloģiskās norises sievietes organismā

Šajā laikā vissvarīgākais ir harmonija – starp kustību un atpūtu, starp garīgo un fizisko, starp vajadzību pēc spēka un vēlmi pēc viegluma.